חרדה חברתית זה הכל בראש?

כן מניסיון

שואל השאלה:
מה לא בראש?

כן

שואל השאלה:
maecy לא הבנתי אותך

חצי חצי

תשמע טכנית כן, אבל זה לא אומר שזה משהו שקל להתמודד איתו או שאפשר פשוט ליצור או להפטר ממנו, אבל כן זה מתחיל בראש

חרדה זה בכללי בראש.
ואז...המחשבות יוצרות את המציאות שלך.
אם את חושבת שקשה לך ואת מפחדת מאנשים, את באמת תהיי מרוחקת מהם.
אם יהיה לך הרבה לחץ וחרדה, זה ישפיע על הגוף שלך, והוא יתנגה מוזר

מניסיון כן
זה פשוט תפיסת עולם שכולם שופטים אותך ואתה כל הזמן בביקורת
אבל זה לא נכון... ואפשר לשנות את זה

לא

זה במחשבות, המחשבות יוצרות רגשות, רגשות הן תגובות כימיות פיזיות, המחשבות בראש והרגשות הנוצרים מהם גם בראש אך לא בדמיון