תמליצו לי על מוצרי חלבון טעימים מנסיונכם בלבד (חטיפי חלבון , יוגורטים וכו ) רק מה שניתן להשיג בסופרים ועדיף שתרשמו סופר

טונה
יוגורט/ משקה pro/go

ירדתי 20 קילו בעזרת זה שאכלתי חלבונים מלא מלא מלא חלבונים בבוקר ביצה קשה עם ירקות וגם הורדתי פחמימות הכי עוזר לירידה לא בלי פחמימוצ להשתדל כמה שפחות צהוריים ירקות אפויים סלמון וקצת אורז אוכלת משהו ביניים פרי חטיף אנרגיה בערב פיתה קלה עם טונה או משהו או סלט ענקי עם פריכיות
ולשאלתך - חושבת שעדף אוכל מאשר החטיפי חלבון עדיף מעדנים או יגורטים יש מלא עם יותר מעשרים גרם חלבון וזה מלא
משקאות עם חלבון יש אייס קפה אייס וניל יכולה בבוקר וזה ממש סוגר פינה
וחשוב לי להגגיד שהייתה תקופה שפחות הלכתי עם התהליך ועליתי הכלל בחזרה והיום מתחילה שוב בעזרת השם לא אשבר

חטיף חלבון mars salted caramel אחד הטעימים