8 תשובות
זה קורה לי מלא, בהתחלה זה היה ממש מביך והיו לי שיחות עם היועצת עם ההורים שלי עם המחנכת ומה לא
אבל בסופו של דבר זה נורמאלי ולגיטימי לחלוטין, אני יודעת שבשכבה שלי לפחות ל70% מהתלמידים היה לפחות התקף חרדה אחד בחיים שלהם אז אין לך מה לחשוש
סיימ
ואז הם הכריחו אותי לחזור לשיעור אז שיקרתי שהקאתי ושלחו אותי הביתה
אנונימית
לי יש קבוע אוזניות בתיק והוצאתי אישור בשביל שאוכל לצאת מתי שאני רוצה משיעורים ומבחנים.
אני ממליצה שתבקשי פשוט לצאת ותשימי לך שירים באוזניות ותשימי יד אחת על הלב שלך ותתרכזי בקצב של הדופק שלך ותתרכזי בלהוציא אוויר ולא בלהכניס
מקווה שזה עוזר3>>
שואל השאלה:
כן, תודה!
אנונימית
קרה,זה בסדר זה לא מביך,אם את מרגישה בנוח תשתפי אותם על זה ותסבירי.
זה לא מביך הם מבינות דווקא וממש עןזרות
שואל השאלה:
היה לי גם ביום שני בבית ספר ואתמול בבית ואני מפחדת שיהיה לי גם מחר כי כל פעם זה רק מתחזק ונהיה ליותר זמן. מה לעשות אם זה קורה לי שוב בבית ספר?
אנונימית
זה לא מביך הם עזרו לך אין לך מה להיות מובכת 3>
אנונימית