מותר לי לרוץ 1500 מטרים עכשיו אם אני לוקחת ראקוטן?

שואל השאלה:
למה זה גורם?

לא .זה ממש לא טוב

עדיף מאוד שלא

אם אני זוכרת נכון, יש חומר ברואקוטן שבשילוב עם פעולה מאמצת של השרירים(לא מדברת עכשיו על הליכה קצרה של איזה 5-20 דקות בקצב רגוע, יותר אימונים וריצות וכאלה) עלול להפריש חומר שממיס את השרירים.

שואל השאלה:
רצתי 750 מטר, זה בסדר? לא לעשות זאת שוב?