אני שוב רועד וקשה לי לנשום, מה לעשות בשביל להרגע?

שואל השאלה:
כנראה התקף חרדה.

שואל השאלה:
אני יושב על כורסא.
והידיים שלי טיפה רועדות.

וואי אתמול בלילה (מדובר על שעה 2-3) חטפתי התקף מטורף ואני בקושי נושמת עכשיו.
אתה בסדר עכשיו? הכל טוב? מוזמן לדבר ולשתף

שואל השאלה:
כןן, בזכותכם זה עבר לי(:

^יופי!!! שמחה בשבילך

שואל השאלה:
זו הייתה הפעם השנייה שלי היום, ובחיים

^קרה משהו ספציפי? לאחרונה?
יש דרכים לפתור את זה אל תדאג

שואל השאלה:
לא נראה לי

שואל השאלה:
כאילו, בשבת הייתי ממש עצוב אבל לא חשבתי על זה כשההתקף קרה

^זה לא בהכרח קשור, זה יכול להיות בתת מודע

אתה בטיפול פסיכולוגי או פסיכיאטרי כלשהו? לא בקטע להלחיץ, סתם דואגת
אם זה קורה שוב תשקול לדבר עם מישהו.י

שואל השאלה:
לא, היום הייתה הפעם הראשונה שזה קרה

שואל השאלה:
והשניה.

שואל השאלה:
מקווה שזה לא יקרה לי שוב.

גם אני, אם קורה אתה מוזמן לשתף או מה שבא לך אני פה

לשתות ויטמינצ'יק

^רגע מה? באמת? מתי זה קרה?

שואל השאלה:
הבוקר

שואל השאלה:
אני מנסה למצוא את מי שעזרו לי, לבנתיים מצאתי רק את שירה.

וואו זה נשמע נורא, אין לי מושג אם זה התקף חרדה או לא אבל זה נורא. מה אמרו באמבולנס?
ואגב מי זאת שירה? חברה טובה שלך? אתה יכול לשאול אותה דברים בקשר לזה
אם באמבולנס אמרו שיש סיכוי להתקף חרדה אז תשקול טיפול/ איבחון פסיכולוגי/ פסיכיאטרי

שואל השאלה:
לא, זאת הייתה הפעם הראשונה שפגשתי אותה.
באמבולנס אמרו שיכול להיות שזה בגלל התרגשות.
אבל יכול להיות שזה היה בגלל עודף חמצן או משהו כזה.

אם זה קורה שוב לדעתי איבחון/ טיפול.
תרגיש טוב!!

שואל השאלה:
תודה(:

זה התקף חרדה? תשב ותשתה כוס מים. מקווה שתרגיש טוב ):

שואל השאלה:
הייתי באוטובוס והיה לי קוצר נשימה(גם פעם ראשונה) ואז התחיל להיות צפוף אז הלכתי לכיוון של החלון ואז התחלתי להרגיש ממש רע אז החזקתי במוט.
ואז שירה שמה לב שכל הפרצוף שלי לבן ושאני מתנשם ממש והיא התחילה להרגיע אותי שעוד שניה אני ארד והכל יהיה טוב ואז הגענו לבנייני האומה ופשוט נפלתי מהאוטובוס על הרצפה וכל השרירים שלי התכווצו והגוף שלי ננעל לגמרי.
ואז קבוצה של אנשים טיפלה בי שם עד שהאמבולנס הגיע.