איך להגדיל את היריכיים?

תאכלי יותר

לאכול יותר לא יעזור
את צריכה לעלות במסת שריר ולשלב את זה עם תפריט בריאה שתתאים לך.
אם תתאמני ותעשי תרגילים תגיעי לזה בסוף

להתאמן ולאכול יותק

אותן*
ולהתאמן גופנית
זה לא קשור לכמות האוכל שאת אוכלת, תתעלמי
^^.