סקוואטים מגדילים את היריכיים?

סקוואטים עובדים על הירכיים, לא בהכרח מגדילים אותם, אם יש לך אחוז שומן גבוה באזור זה יתן הרגשה שהן מצטמצמות, אחוז שומן נמוך יבלוט יותר בגלל השריר שיבנה.

ההפך

הפוך
הם אמורים לחטב את הירכיים ולעשות רווח בין הרגליים

.