התחלתי היום דיאטה ויש לי דודא לפנקייק מה לעשות?

שואל השאלה:
אני לא רעבה ויש לי דודא לזה

תכיני אבל אל תכיני טונות. תכיני קצת ותאכלי בריא כל שאר היום

לאכול פנקייק. אין שום סיבה למנוע מעצמך דברים שהגוף שלך רוצה והחשקים שלך מבקשים :))
פשוט שימי לב לכמות הפנקייקים שאת אוכלת ותראי שאת אוכל גם דברים יותר מזינים ככה שגם תשבעי מהר יותר. אבל תאכלי את הפנקייק ותהני, אין סיבה שלא :)

להתמודד