אני אתמול הקאתי בפעם הראשונה..

לאלאלאלא תפסיקי בבקשה

כדאי לחפש עזרה מקצועית עכשיו. שלא יהיה מאוחר מדי אחר כך. ברגע שנכנסים לעובי הפרעת האכילה קשה מאוד לצאת ממנה. את לא חייבת לעבור את זה לבד.

תקשיבי אחותי דבר ראשון אני בטוחה שאת מושלמת ואת לא צריכה להתעסק בזה בכלל. מגיל מאוד צעיר אני מתמודדת עם הפרעות אכילה אז אני מבינה אותך. נתחיל בזה שאכלת ממש סבבנ היום ואת ממש לא שמנה ואת לא משמינה (אני יודעת שקשה להפסיק לחשוב על זה) אבל תזכרי שהבטן סתם מתנפחת ובעוד כמה זמן זה ירד, לכולם זה ככה. אם את מרגישה שאת לא יכולה להתמודד עם זה לבד, תפני לעזרה מקצועית למרות שאם את רוצה לצאת מזה הרצון לעשות שינוי צריך לבוא ממך אחרת זה לא יעבוד. עם כמה שזה קשה תנסי לעבוד על זה, תזכירי לעצמך כל פעם שאת מושלמת כמו שאת וגם אם פתאום את שמה לב לשינוי במשקל, תזכרי שהכל בסדר!! תהיי אופטימית ותחשבי בחיוב, זה תהליך קשה וארוך, כן יש עליות וירידות בדרך אבל תאמיני לי שבסוף זה כל כך שווה את זה, אל תתייאשי, אני מאמינה בך.

שואל השאלה:
אני לא מצליחה להפסיק לחשוב אני אוכלת והולכת למראה וגם אני יודעת שרזיתי אבל לא מרגישה את זה בקיץ הייתי 73 קילו ועכשיו אני 66 ואני רוצה להיות 55 אני גובה מטר 70 ואני מרגישה ממש רע עם עצמי ואני מתחרטת על כל מה שאני אוכלת..

המשקל שלך ממש סבבה אבל אם את רוצה לרדת במשקל זאת לא הדרך. למרות שזה קשה להזיז את עצמך ובאמת לעשות את זה אני ממליצה לך להתחיל להתאמן ולבנות לך תפריט, אחרת אם תמשיכי עם ההפרעות אכילה תאמיני לי שזה רק מדרדר וזה רק נעשה יותר קשה לצאת מזה. אני הייתי כמוך, אחרי כל אוכל רצה למראה לראות כמה הבטן נפוחה, פשוט תעזבי את זה, תאכלי בלי לחשוב על זה בכלל, יודעת מה? ז*ן על הנפיחות, את עזרת לגוף שלך ונתת לו מה שהוא צריך, למי אכפת מהנפיחות? הגוף שלך מודה לך על האוכל. תנסי כמה שפחות להתעסק בזה וכל פעם שעולה לך מחשבה על זה תזכירי לעצמך שזאת רק נפיחות ומחר זה ירד.

שואל השאלה:
אני אנסה.. תודה לכן❤❤

בהצלחה אחותי אני מאמינה בך❤

מה איתך? הצלחת לא להקיא?

שואל השאלה:
הצלחתי יום אחד.. ואז לפני חצי שעה הקאתי אכלתי עוגה שממש אהבתי והתחרטתי אז הקאתי ועכשיו אני מתחרטת על שני הדברים