אם סיימתי ארוחת בוקר עכשיו (12:30) באיזה שעות אני יאכל צהריים וערב בשביל שיהיה מסןדר?

אני אוכל כל שעתיים יוצא לי 6 7 ארוחות ביום..

ארוחת צהריים: 16:00
ארוחת ערב: 20:00

תכלס 12:30 זה צהריים אבל אם אכלת רק עכשיו ארוחת בוקר אז זה יהיה ככה:
ארוחת בוקר - 12:30
ארוחת צהריים - 16:00
ארוחת ערב 19:00

מתי שאת רעבה
אל תדחפי אוכל לפי שעות אם את לא רעבה
תאכלי מתי שאת רעבה ומחר תנסי לאכול בוקר יותר מוקדם והשעות יסתדרו לך לבד
כי 12:30 זה כבר לא בוקר, אז מסודר זה לא יהינ