היי מה קורה לכל המתאמנים בחדרכ עזרה רגע

שואל השאלה:
^^ אתה חד משמעית צודק לא יודעת מה יש לי

שמעי בתור אחד שהיה ככה אני אתן לך טיפ. קחי איתך אוזניות שימי בריטני ספירס על פול ווליום ופשוט תתאמני וכולם יכולים להחנק באמת תעשי מה שבא לך כל הכבוד לך שאת מרצון הולכת וככה עובדת על הבריאות שלך, זה גם יעזור לך עם הבטחון העצמי

שואל השאלה:
תודה רבה
אפשר לשאול כמה זמן אתה מתאמן? אתה בגילי

כמעט שנה

שואל השאלה:
וואו כל הכבוד :)))

אז אני באמת לא הבנתי נכון, ולא הבנתי גם מה הצד המביך ללכת למקום של המוטות של זה.
אבל נכון ^ שמוזיקה באוזניות בחדר כושר ממש עוזרות להתנתק מהסביבה, מקוה שזה יספיק לך באמת.

שואל השאלה:
אני שמחה שלא הבנת זה אומר שלא חווית דבר כזה :) הייתה לי חרדה חברתית והתגברתי עליה לפני שנה בערך ואני גם מתאמנת כבר כמעט שנה פשוט בחלק הזה יש הרבה גברים אז אני קצת מתביישת ואני רואה שם מתאמנים מתקדמים יותר אז זה טיפה מוריד לי תביטחון

כולם בחדר מתעסקים בעצמם את לא מעניינת שם אף אחד

שואל השאלה:
בחדר כושר שלי יש מקום ספציפי לכל המוטים ומשקולות לדדליפט וכל השאר המשקולות מפוזרים

למה? המשקולות והמוט הרי לא במקום המסויים... או שלא הבנתי?

כן כמובן אבל את צריכה להכניס לעצמך לראש שחיים פעם אחת אל תתביישי את משלמת בשביל חדר כושר תעשי מה שפאקיהג בא לך כולם יכולים להכנס לך לאת יודעת איפה.