יש לי תור עוד יומיים לרופא שיניים ואני מתבייש להגיד לו שאני רוצה ציפוי שיניים

ממש לא.

הוא מקבל על כסף

לא, בכלל לא.

ממש לא מביך היה לו מלא כאלה לפניך

דמיין שמבחינתו אתה עוד איזה אחד מכמה מאות
אתה לא מעניין אותו בשיט
זה נראה לי אחלה דרך להבין שאין ממה לפחד

שואל השאלה:
מכון אבל ברגע האמת זה מלחיץ

אתה לא מרגיש ברגע האמת יותר ביטחון? תמיד המחשבה מפחידה יותר

אתה חייב לאהוב את עצמך ולהעריך יותר ככל שתעשה זו יותר ככה יהיה לך פחות אכפת מה אחרים חושבים עליך .
אדם שאוהב את עצמו לא באמת אכפת אם זה אוהב אותו או לא ,הוא בחיים לא היה נותן למישהו כוח כזה גדול עליו או היה מנסה לרצות אדם .
הבעיה היא שאתה שם את הפוקוס שלך בראש על סרטים כאלה ואחרים וכל שאתה תשים יותר פוקוס על זה ככה החרדה רק תגדל ותוכל להשפיע גם גופנית ,ככה היא בעצם התחילה אצלך
מחשבות יוצרות את השקפת העולם שלך וזה יוצר את האופי שלך ,ובסוף המציאות .
שום דבר לא באמת מביך עד שאתה לבד מחליט שזה מביך .
תכנס להיגיון שהחרדה מונעת ממך . שום דבר לא מביך בלבקש ציפוי כי לאף אחד לא אכפת .
תנצל את האוברפקינג הזה במחשבות חיובוית על עצמך יותר . אם הזמן ככל שמתעמקים בזה יותר תרגיש יותר אהבה עצמית כלפייך ופחות יהיה לך אכפת מה אחרים חושבים