2 תשובות
כעיקרון זה בסדר.. אבל אם את רוצה לעשות דיאטה תורידי את השניצל תירס וכדאי גם את החטיף בריאות. אם את ממש חזק בקטע של הדיאטה, במקום פיתה תאכלי לחם. ובצהריים אם א רוצה פסטה אז מלחם מלא, כדאי שיהיה גם עוף בארוחה וחובה ירקות, אין דיאטה בלי ירקות.
אם לא שאלת את זה בגלל שאת עושה דיאטה אז האוכל שאכלת בסדר גמור. (:
אם לא שאלת את זה בגלל שאת עושה דיאטה אז האוכל שאכלת בסדר גמור. (:
פיתה עם גבינה - בערך 300 קלוריות
חטיף אנרגיה - 100 בערך
שניצל תירס - נראה לי 100
תפוח אדמה בינוני זה 150 קלוריות
אכלת בסדר
חטיף אנרגיה - 100 בערך
שניצל תירס - נראה לי 100
תפוח אדמה בינוני זה 150 קלוריות
אכלת בסדר
באותו הנושא: