דחוף כמה קלוריות יש בשתי כפות שיבולת שועל מוכנה?

תראי את צריכה לשקול את זה. תסתכלי על האריזה כמה זה ל100 גרם.
את יכולה לקנות משקל קטן לאכול מהמשביר זה עולה משהו כמו 50-100שקל.
כשאת אומרת מוכנה זה מהקופסה או אחרי בישול? רשום הכל על הקופסה. 100גר מבושל או יבש

שואל השאלה:
אחרי בישול

לפני בישול זה 20 גרם בערך