אכלתי הרגע 10 קוראסונים

מחר תעשי יום איזון

לא נשקלים בערב וממש לא אחרי הארוחה!!
אין לך מה לדאוג
מחר בבוקר עדיף בעוד כמה ימים.. תקומי בבוקר תתפני בשירותים ואז תשקלי לא אחרי האוכל!!! ולא בערב!!

שואל השאלה:
יום איזון לא יעזור ):

לבריאות
מחר תאזני

המשקל באמצע היום הוא לא הכי אמין, הכי טוב להישקל בבוקר על בטן ריקה ואת תראי הבדל יחסית גדול. אל תדאגי :)

מי ישמע עשר קוראסונים
קורה לי כל מחזור חההחח

שואל השאלה:
^^^זה לא קשור כי בטח עליתי קילו..
אכלתי יותר מ7000 קלוריות רק בגלל הקרואסונים האלה שבכלל לא היו משהו):

הכל טוב, לא צריך להבהל
לכולם קורה שהם מרגישים שהם אכלו ממש יותר מידי, וזה בסדר, אם זה יגרום לך להרגיש יותר טוב מחר תנסי לאכול בריא
וגם כמו שכבר אמרו פה כמה אנשים, לא נשקלים ישר אחרי האוכל, זה לא באמת אומר

כנראה שלא עלית 6 קילו מאתמול, תישקלי בבוקר אחרי ביקור בשירותים. ולבכות לא יעזור, פשוט פעם הבאה לא להגזים בכמות. באמת שאין טעם לבכות על זה, היה ונגמר

שואל השאלה:
^^^אני גם הייתי בשוק שבדקתי
חשבתי שזה תמים אז הרגשתי לעצמי לאכול הרבה..
לא חשבתי שזה עובר את ה200 קלוריות
אבל בכל מקום שבדקתי היה רשום שיש בקוראסון 450-600 קלוריות

שואל השאלה:
^^ אני בולמית ויש פעמים שאני לא ממש שולטת על הכמות

לא נורא תהני מכל רגע

אני גם כמוך אכלתי אפילו יותר מעשר

המקסימום שתעלי זה קילו
לא יותר, וגם זה לא בטוח.
הכל בסדר למדת מזה לפעמים הבאות לא להגזים בדברים כאלה

לבריאות חיים שלי!!
ולא נשקלים ישר אחרי האוכל..
נשקלים בבוקר אחרי שעושים פיפי כי אז זה יותר מדויק
(זה מה שאמרו לי)

מיום אחד לא עולים שש קילו, גם לא משבוע. הגוף שלך מראה את במשקל שלך עם האוכל בפנים ועם נוזלים. תישקלי בבוקר