4 תשובות
זה סבבה לגמרי
את אפילו צריכה לאכול יותר,..
פירות \ירקות
וכמובן לא להרעיב תעצמך.
את אפילו צריכה לאכול יותר,..
פירות \ירקות
וכמובן לא להרעיב תעצמך.
זה מעט מידי. אולי 250 - 300 קלוריות
כן פשוט צריך לשים לך שלא אוכלים אוכל בין לבין הארוחות
זה מעט היית צריכה לאכול בבוקר פרוסה עם משהו ופרי הפסטה בולנז סבבה אבל הם היית אוכלת צלחת מלאה ובערב תאכלי סלט וחביתה ותשתי תה ותאכלי ירקות ופירות
באותו הנושא: