6 תשובות
שואל השאלה:
כאילו אמרתי שאני על שלוש שעות שינה וגם בצהריים לא מצליחה להירדם וגם עכשיו ואני בכלל לא עייפה זה מעצבן בטירוף
כאילו אמרתי שאני על שלוש שעות שינה וגם בצהריים לא מצליחה להירדם וגם עכשיו ואני בכלל לא עייפה זה מעצבן בטירוף
אנונימית
לא רק לעצום עיניים תנסי להרגיע את עצמך לקחת נשימות עמוקות ולא לחשוב על דברים ויהיה לך יותר קל תאמיני לי מניסיון
היושש כןן אני כל הזמן נכנסת לבידודים חצי מהבית ספר שלי חולה והשעות שינה שלי ממש לא מסודרות, אני מנסה ללכת לישון מוקדם יותר מתמיד נגיד ב11 או 12 ואני קמה מוקדם ובערך שעות שינה שלי מסתדרות אבל לא תמיד, תנסי לקום מוקדם יותר שתרגישי עייפות בערב ותרצי ללכת לישון ואחכ תתרגלי לזה והשעות שינה שלך הסתדרו אני מקווה :))
שואל השאלה:
אבל אני המון פעמים מצאתי את עצמי(גם מקודם דרך אגב) שוכבת במיטה עם עיניים עצומות במשך חצי שעה ואפילו שעה ולא נרדמת, אז אני פשוט חוזרת לטלפון
אבל אני המון פעמים מצאתי את עצמי(גם מקודם דרך אגב) שוכבת במיטה עם עיניים עצומות במשך חצי שעה ואפילו שעה ולא נרדמת, אז אני פשוט חוזרת לטלפון
אנונימית
אל תשני בצהריים ושיגיע הזמן תגידי לעצמך ללכת לישון אני בטוחה שהגוף שלך עייף וברגע שתעצמי עיניים את תרדמי אז אל תחכי בטלפון עד שתיהי עייפה
זה בגלל שאת בטלפון בלילה
באותו הנושא: