ערה כבר מיום שישי בערב רצוף ולא ישנתי ועדיין לא עייפה

זה מוזר,תנסי לראות סרטונים של לפתור משוואות במתמטיקה ביוטיוב ואת נוחרת תוך דקה.

קחי כדור שינה הגוף צריך לישון אם זה לא עוזר לכי לרופא דחוף

שואל השאלה:
^^איכ מספיק לי מתמטיקה בתיכון

שואל השאלה:
יש לי מלא מחשבות שפשוט לא עוזבות אותי, אני ערה מלא זמן ועייפה נפשית, כל היום במיטה, אבל פשוט לא נרדמת. כדור שינה זה לא אופציה ככ.
(אני רושמת מאנונימי כי אני מתביישת לא יודעת)

תשבי במיטה בלי לעשות כלום עד שתירדמי

תגידי את רצינית???
תשמעי קודם כל תכנסי למיטה
עכשיו תתחילי לנשום 4 שניות רצוף ולנשוף 6 שניות כמה פעמים

תשמעי צדיקה זה מסוכן בחיי את יכולה להתמוטט חלילה

תראי asmr

פשוט תחשבי דברים טובים, תכנסי לפוזה שאת אוהבת לישון בה , תעצמי את העיניים (בלי הטלפון) ואת נרדמת בדנייה

אני חושבת שהמחשבות שלך מכבידות עליך ואולי גורמות לך ללחץ , אם את רוצה את מוזמנת לפרוק לי בפרטי או סתם לדבר זה יכול לעזור.....