13 תשובות
ממליץ לך לפחות שמונה כדי לגבוהה ולהתפתח יותר אבל שבע זה אחלה
חשוב לישון 7+ שעות כל לילה אז זה בסדר אני מניח
לא, זה סבבה ממש.
זה מעולה
שואל השאלה:
אני יודע שאומרים שצריך 8-10 אבל זה ממש קשה להירדם ב10 וחצי כאילו זה ממש על גבול הבלתי אפשרי
אני יודע שאומרים שצריך 8-10 אבל זה ממש קשה להירדם ב10 וחצי כאילו זה ממש על גבול הבלתי אפשרי
תנסה להעלות ל8
מומלץ לנוער לישון 8-10 שעות ביום
מומלץ לנוער לישון 8-10 שעות ביום
זה סבבה
לא זה מעולה
בעיקרון מומלץ 9 אבלללל אף אחד לא מקשיב לזה ואין זמן גם לישון הרבה
זה אחלה
כן צריך יותר זמן כדי להתפתח אבך זה בסדר סך בכל
ממש לא זה מעולה
זה סבבה
באותו הנושא: