אני בדיאטה ובא לי לחמניה מתוקה לארוחת בוקר איך לשלב את זה שזה לא יהיה ככ נורא ? מה לאכול איתה ?

חביתה וירקות

שואל השאלה:
לא נורא שזה יצא 500 קלוריות ??

זה בסדר לגמרי
זה ארוחה משביעה שתחזיק אותך שבעה במשך היום

שואל השאלה:
יש תודהה

שואל השאלה:
יש לי שלוש אחוז , תודהה בא לי עם זה חביתה מביצה אחת כדאי ? כי זה יצא לי איזה 500 קלוריות לארוחה

תאכלי אותה זה בסדר לגמרי ביחד עם איזה גבינה 5%

שואל השאלה:
היא 300 קלוריות , לנסות לאכול רק חצי אולי ?