שווה לעשות לילה לבן ? אשמח שתכנסו לי רגע על שאלות למטה

אם אני אעשה לילה לבן ואשן במשך שעה/ שעתיים כזה אני אהיה עייף אחרי?
שאלה שנייה מה לעשות/ לאכול כדי להיות ערני לא משהו עם הרבה סוכר...
האם אתם נהנהתם מלילה לבן