אכלתי היום שתי ביצים עם לחם ואז 4 עוגיות עם כוס קטנה של חלב. זה יותר מידי?

ממש לא!

תאכל קצת יותר.
לא אכלת כלום.
ולא כפרה, זה לא דיאטה. בדיאטה לא מפסיקים לאכול

למרות שמומלץ לא לאכול יותר מביצה אחת ביום, אכלת ממש קצת! איך שרדת עם כל זה?

שואל השאלה:
כי אני מנסה להרזות וכאבה לי הבטן לספורט אז אכלתי פחות מהרגיל

בקושי אכלת וגם מה שאכלת זה לא בראי! זה הסוג הכי גרוע של דיאטה! תנסי לאכול יותר אוכל בריא ופחות ממתקים כמו עוגיות. (קצת זה בסדר)