אכלתי היום מלא עוגיות שניצל ופסטה ברוטב עגבניות, טוסט טונה ונס קפה זה בסדר לכל היום?

כן.

אממ אם זה השביע אותך..
אבל זה משמין ולא בריא, ממליצה לך לאכול ארוחות קבועות כמו-
בוקר, צהרים, וערב.
ולהוסיף בין לבין ארוחות ביניים.
בכל מקרה התפריט שלך מאוד מאוד לא בריא...

שואל השאלה:
רק העוגיות פה לא בריאות נראלי לא?

זה סבבה לדעתי

זה שבמשהו יש סוכר לר ישר הופך אותו ללא בריא.
והתכוונתי, אין לך כלום מאבות המזון.
אין ירקות - סידן ברזל וכולי
אין פירות - ויטמין סי
אין בקר או דברים שנותנים ברזל - בי 12
והרוב פחמימות ושומנים.
ממליצה לך לאכול בריא יותר..
אני יכולה לתת לך את התפריט שלי בפרטי אם באלך :)