לא מצליחה לישון ואני צריכה לקום מחר ב- שש וחצי מה לעשותת הצילו

תתחילי בלהתנתק מסטיפס;)

תשכבי במיטה עם אורות מכובים ואת תראי שאם את רוצה או לא רוצה את תרדמי.
את יכולה לשתות גם כוס חלב חם עם קצת סוכר- יש אומרים שזה עוזר להרדים אך אין הוכחה
את יכולה לנסות

אומרים שלחשוב על גלי הים זה מרדים