זה ממש נוראי אם אני לא אלך שבועיים למכון? התחלתי להתאמן לפני חודשיים בערך חודש התאמנתי רצוף 4-5 פעמים בשבוע אבל עכשיו

לא, לא נורא בכלל. את לא תרדי במסת שריר בכזו מהירות וגם אם כן, יש דבר כזה שנקרא זיכרון שריר, אז את תוכלי לחזור למצב הקודם די מהר.

תלוי כצה זמן היית מתאמנת, יש מצב שתחזרי ויהיה לך קשה להסתגל מחדש ותהיי פחות בכושר, אבל כל עוד תחזרי לזה אני מאמינה שיהיה בסדר.