אני לא אכלתי כל היום ( המשך בתיאור )

לאכול. אם לא אוכלים הגוף נכנס למצב של סטרס ובסוף אוכלים יותר מדי בבת אחת. צריך לאכול מסודר

שואל השאלה:
(בסרט ויאיפי יש מלא אוכל ואני לא יודעת אם אני יצליח לאוכל גם שם)

ברור שלאכול

תאכלי מקסימום תהיי פחות רעבה בסרט לא קרה כלום

תאכלי משהו קטן, כמו קורנפלקס שלא תגוועי ברעב לבנתיים וכך גם תיהיי רעבה בערב

אם את רעבה תאכלי פשוט לא משהו גדול מידי אם את עדיין רוצה לאכול את האוכל של הוי איי פי

ברור שלאכול ותשתי מים

שואל השאלה:
בלי קשר לסרט אני לא רוצה להעלות במשקל זה ממש קשה לי t.w

ברור שתאכלי ואל תפחדי להשמין תאמיני לי שלא תשמיני בערב אחד כמו שלא מרזים ביום אחד❤
ממליצה לך לא להתעסק בדברים האלו תלכי ותהני כי לא כל יום את הולכת לשם וזאת חוויה וזה לא מה שאת רוצה לזכור משם 3>