אם אכלתי 900 קלוריות עשיתי אימון ושרפתי עכשיו 324 (המשך בתיאור)

אכן

כן כל הכבוד אבל איזה אימון עשית ששרף 324 קלוריות?

אכן חחח 5 יחל

כן
אבל שרפת הרבה יותר!
הגוף שלך שורף באזור ה1,000-1,500 נטו מהעובדה שאת חייה, שלא נדבר על פעולות שאת עושה ביום יום ששורפות גם
בבקשה אל תאכלי ככ קצת את צריכה לאכול יותר

לא, אכלת 900 ושרפת 324 בנוסף לכל מה ששרפת בשאר היום. הגוף שלך שורף קלוריות גם מחוץ לאימון עצם זה שאתה נושם

אתה בסוף רוצה להגיע לאיזון, שכמות הקלוריות שאתה שורף תיהיה שווה לכמות האנרגיות שאתה מכניס

שואל השאלה:
^^^^אנונימית
אני עושה אימונים דרך איזה אפליקציה אחת שקוראים לה lose weight app for women
עשיתי פשןט 2 אימונים וביחד זה יצא 324

כן, אבל בעיקרון הגוף שלך שורף הרבה יותר קלוריות גם בלי שאת עושה כלום, ככה שאם אכלת 900 קלוריות גם בלי לעשות ספורט את כנראה כבר הורדת הכל. ודרך אגב את צריכה הרבה יותר :(