איזה מאכלים דלי קלוריות שאני יכולה לשבוע מהם ?

שיבולת שועל ואורז

אורז ושיבולת שועל לא עד כדי כך דלי קלוריות^

מרק עדשים ( או מרקים בכללי ) , עגבניה ( ירק מאוד משביע ), כרוב לבן זה יכול להיות נשנוש מאוד בריא (אם את אוהבת)

כל הירקות הירוקים ממש דלי קלוריות ובכללי ירקות
בורגול ( ב100 גרם יש 83 קלוריות ו100 גרם זה מלאא)
אורז
חזה עוף
מעדנים אני מכירה כאלה מ60-140 קלוריות וזה כלום
פריכיות של פיטנס (16 קלוריות לאחת)
קוטג גבינה עם אחוז יחסית נמוך
טונה במים