איזה מאכלים דלי קלוריות שאני יכולה לשבוע מהם ?

שיבולת שועל ואורז

כל הירקות הירוקים ממש דלי קלוריות ובכללי ירקות
בורגול ( ב100 גרם יש 83 קלוריות ו100 גרם זה מלאא)
אורז
חזה עוף
מעדנים אני מכירה כאלה מ60-140 קלוריות וזה כלום
פריכיות של פיטנס (16 קלוריות לאחת)
קוטג גבינה עם אחוז יחסית נמוך
טונה במים