מתאמנים כנסו דחוף

זה רק בתרגיל הזה?
אולי עומס של משקל או טכניקה לא נכונה

ברגע שכואב לך אתה עושה משהו לא כמו שצריך, קשה לי להסביר לך פה איך לבצע תרגיל נכון
תסתכל ביוטיוב
או תבקש ממאמן או אחד המתאמנים שידגים לך איך

ממתי זה התחיל אחי? יכול להיות שזה דלקת

כנראה טכניקה לא נכונה
או שהיד הזאת חלשה מידי

שואל השאלה:
לפעמים כשאני עושה את זה זה כואב
וזה רק בימין
דווקא די בטוח שזה נכון בדקתי

שואל השאלה:
כשאני מגיש למצב שאני מתעייף ומוריד תמשקל לפעמים אני מרגיש

אז תלך לרופא^^ הוא יתן לך כדורים לדלקת

שואל השאלה:
בטוח דלקת?

לא בטוח, תילך לרופא תבדוק

לא בטוח אבל הוא יבדוק. ואם לא אז הוא פשוט ישלח אותך לאורטופד. האמת שאתה יכול ישר גם לקבוע תור לאורטופד וזהו אם באלך