אני נרשמת לחדכ

שואל השאלה:
אני לא חושבת שיסכימו לי תזונאית.. אבל חברה שלי הכינה לעצמה תפריט והצליחה במסה שלה, איך אני אמורה לעשות את זה גם?

תנסי באתרים האלה ולשאול חברים שהצליחו

בעיקרון את צריכה או עזרה מקצועית או ללמוד על זה כדי שתביני בנושא לבד.

תזונאי

בלי עזרה מקצועית, לדעתי לא תוכלי להגיע לתוצאות משמעותיות
לא בקטע רע, נטו בגלל העובדה שאין לך מושג

יש מלא אתרים ממש טובים שמרכיבים אפילו לבד תפריט בשבילך לפי גיל משקל וגובה תחפשי באנגלית יש מלאא