לא הבנתי נגיד אני מתחילה עכשיו לאכול ממש בריא אני אראה ירידה במשקל ?

כשאת אוכלת נגיד יותר ממה שאת אמורה או אוכל לא בריא הגוף אוגר את זה לשומנים ואחרי תקופה אחרי את מפסיקה הוא לא אוגר את זה לשומנים יותר והשומנים יורדים

עצם זה שאת הולכת ממקום למקום נשרפים קלוריות, וכשאת אוכלת בריא את לא מעלה מסת שומן