אפשרי להתמודד לבד עם פוסט טראומה?

לצערי פוסט טראומה זה דבר שדורש עזרה מקצועית

שואל השאלה:
זה יכול להחמיר?

אם לא מטפלים בזה בכלל.. אני חושבת שזה יכול להזיק

שואל השאלה:
אוף נדפקתי אה
תרתי משמע חח :')

היי אנונימית,
שמי דוד ואני תומך מטעם עמותת עלם, בה אנחנו מלווים ומסייעים לבני נוער ברשתות החברתיות.
קראתי את הפוסט שלך...הן מהמילים שלך והן מהתגיות בהן בחרת להשתמש עולה שככל הנראה עברת חוויה טראומטית אשר צילקה אותך, חוויה שאולי בעקבותיה נולדו סימפטומים של חרדה ודיכאון איתם את נאלצת להתמודד...האם אני מבין נכון? אני קורא בין המילים שאת קוראת לעזרה מצד אחד, ומצד שני חוששת לקבל אותה ומעדיפה אולי להתמודד לבד, בעיקר מחשש שזה יפגוש את המשפחה. המציאות שאת מתארת נשמעת לא פשוטה...אפשר לשאול בת כמה את? האם שיתפת אדם אחר קרוב במצב? אני יודע שזה עשוי להיות לא פשוט עבורך לדבר על זה, אך במידה ותרגישי בנוח לשתף אותי את מוזמנת לפנות אליי בפרטי כדי שנוכל לשוחח באופן דיסקרטי שיגן על פרטיותך. אני פה כדי לתת לך אוזן קשבת בתקווה שנוכל לחשוב יחד מה היית רוצה שיקרה ומה יוכל לעזור לך להתמודד. מה דעתך? אפשר גם לפנות אלינו במייל [email protected] או בטיקטוק/אינסטגרם nayedet.digital. כמו כן, יש לנו צ'אט אנונימי (עד לגיל 21) שפעיל בין השעות 20:00-24:00. אפשר לדבר שם ברציפות (עד שעה) עם תומכ/ת שלנו: https://www.yelem.org.il
דוד

שואל השאלה:
אני מאוד מעריכה את הכוונה הטובה, אבל אבחר להסתדר לבד.
תודה 3>

בשמחה,
במידה ובכל זאת תרגישי מוכנה לשתף ולדבר אנחנו נהיה כאן בשבילך.

שלום יקרה,
שיתפת שעברת חוויה אשר השאירה בך עם טראומה אשר את מתקשה לעבד.
אני יכול להבין את החשש שלך לשתף איש מקצוע בתחום הנפש בשל החשש שהעלית לגבי עירוב משפחתך. זה באמת צעד מאוד לא פשוט. הקונפליקט הזה פעמים רבות אף מחמיר מעט את הבעיה - כי בנוסף להתמודדות עם הפוסט טראומה, כפי שאת מספרת, קיים גם החשש הרב מתגובת המשפחה והסביבה.

אני רוצה לספר לך שאני מתנדב בארגון סה"ר - סיוע והקשבה ברשת.
באתר שלנו תוכלי למצוא פודקאסטים בנושאים שונים, בניהם גם דיכאון וחרדה:
https://sahar.org.il/podcasts/

אנחנו בסה"ר מפעילים צ'אט אנונימי. במידה ותרצי להמשיך ולשתף אני מזמין אותך להיכנס לצ'ט, שם תוכל לקבל אוזן קשבת וכתף תומכת.
מחכים לך אם תרצי בכך,
שלך,
מתנדב סה"ר.