9 תשובות
שואל השאלה:
חצי מהחומר בערך אפילו קצת יותר.. והמבחן על הבוקר.. ואז יש לי שעתיים לישון בהם ואני אבוא הביתה ואדפוק שינה.. קלאסה חחח
חצי מהחומר בערך אפילו קצת יותר.. והמבחן על הבוקר.. ואז יש לי שעתיים לישון בהם ואני אבוא הביתה ואדפוק שינה.. קלאסה חחח
שואלת השאלה
תלמדי עד שתתעייפי ואז תלכי לישון. אפילו אם נשאר לך רק חצי שעה עד השעה שאת צכה לקום עדיף שתשני את החצי שעה האלו, כי המוח והגוף צריכים מנוחה.
לישון! תלמדי להיסטוריה באוטובוס או משהוו זה לא יעזור לך אם תהיי עייפה ולא מרוכזת ><
תראי
הכלל אומר: תשקיעי כמה שיותר זמן בללמוד את החומר שבטוח יהיה
אם את חושבת שהחומר שאת לא יודעת, יהיה במבחן בטוח, תשבי ותלמדי, זה גם ככה עוד כמה שעות
אם את גם ככה גמורה, לכי לישון, אחרת לא תתפקדי
אני אגיד לך את האמת, ביליתי כמה לילות עד הבוקר בהכנה למבחנים, ואחרי זה במבחן הרגשתי כמו זומבי
והיו המון דברים ששכחתי.
אני חושב שעדיף שתעשי אחד מהשניים:
1. גשי לישון, קומי בשש נניח אחרי 2 מחזורי שינה של שעה וחצי, ואז תלמדי קצת לפני המבחן
2. אם את ערנית בלבד... תשארי ערה
אני מזהיר אותך - אם את לא ישנת טוב אתמול, או שהתעוררת מוקדם אתמול, את תשארי ערה\, ותהיי עייפה במבחן ויהיה לך קשה להתרכז... העניין הוא שאם החמישים אחוז מהחומר זה 50 אחוז מהמבחן, וגם ככה לא תעברי, את צריכה ללמוד עוד... בגלל זה שאלתי כמה מהחומר שיהיה במבחן את יודעת.
הכלל אומר: תשקיעי כמה שיותר זמן בללמוד את החומר שבטוח יהיה
אם את חושבת שהחומר שאת לא יודעת, יהיה במבחן בטוח, תשבי ותלמדי, זה גם ככה עוד כמה שעות
אם את גם ככה גמורה, לכי לישון, אחרת לא תתפקדי
אני אגיד לך את האמת, ביליתי כמה לילות עד הבוקר בהכנה למבחנים, ואחרי זה במבחן הרגשתי כמו זומבי
והיו המון דברים ששכחתי.
אני חושב שעדיף שתעשי אחד מהשניים:
1. גשי לישון, קומי בשש נניח אחרי 2 מחזורי שינה של שעה וחצי, ואז תלמדי קצת לפני המבחן
2. אם את ערנית בלבד... תשארי ערה
אני מזהיר אותך - אם את לא ישנת טוב אתמול, או שהתעוררת מוקדם אתמול, את תשארי ערה\, ותהיי עייפה במבחן ויהיה לך קשה להתרכז... העניין הוא שאם החמישים אחוז מהחומר זה 50 אחוז מהמבחן, וגם ככה לא תעברי, את צריכה ללמוד עוד... בגלל זה שאלתי כמה מהחומר שיהיה במבחן את יודעת.
שואל השאלה:
ישנתי צהריים חחח אז אני עירנית לגמרי ומרוב לחץ ברור שאני לא ארדם! בדר"כ אני עושה תועות הזו של ללמוד ביום האחרון.. ואם אני אלך לישון לחצי שעה אני לא אקום חחח ואז ירצחו אותי!
ישנתי צהריים חחח אז אני עירנית לגמרי ומרוב לחץ ברור שאני לא ארדם! בדר"כ אני עושה תועות הזו של ללמוד ביום האחרון.. ואם אני אלך לישון לחצי שעה אני לא אקום חחח ואז ירצחו אותי!
שואלת השאלה
אסור לישון פחות משעה וחצי, במקרה כזה תקומי ממש עייפה
אם את ערנית - אין שאלה בכלל, שבי ללמוד.
אם את ערנית - אין שאלה בכלל, שבי ללמוד.
לא ממש
השינה מחולקת למטווחים של שעה וחצי בערך
כלומר, נניח בשבע וחצי שעות שינה, את ישנה 5 פעמים במחזורים של שעה וחצי
אני לא זוכר מה היה כתוב במחקר
אבל אני בספק (גם מנסיון מר) שפחות מ4.5-6 שעות שינה, יעזור במשהו
אם המבחן בבוקר ואת לא יודעת כלום - אז עדיף ללמוד, כי את גם ככה לא יודעת כלום, ומה שתוסיפי, עדיף מאשר שתכלי בלי שום ידע
אם המבחן לא מחר בבוקר, אז קחי בחשבון שאם את לא תשני הלילה, הלמידה לא תהיה יעילה.
מתי המבחן?
כמה מהחומר את יודעת?
השינה מחולקת למטווחים של שעה וחצי בערך
כלומר, נניח בשבע וחצי שעות שינה, את ישנה 5 פעמים במחזורים של שעה וחצי
אני לא זוכר מה היה כתוב במחקר
אבל אני בספק (גם מנסיון מר) שפחות מ4.5-6 שעות שינה, יעזור במשהו
אם המבחן בבוקר ואת לא יודעת כלום - אז עדיף ללמוד, כי את גם ככה לא יודעת כלום, ומה שתוסיפי, עדיף מאשר שתכלי בלי שום ידע
אם המבחן לא מחר בבוקר, אז קחי בחשבון שאם את לא תשני הלילה, הלמידה לא תהיה יעילה.
מתי המבחן?
כמה מהחומר את יודעת?
שואל השאלה:
אפילו אם אני אלך לישון למעט שעות אני אזכור את החומר? בערך כאילו..
אפילו אם אני אלך לישון למעט שעות אני אזכור את החומר? בערך כאילו..
שואלת השאלה
האמת שזה די קל..
המוח שלנו (ואני רציני עכשיו) צריך זמן שינה בין היתר כדי לסדר את הזיכרון
זאת אומרת, יש לנו זיכרון לטווח קצר, וזיכרון לטווח ארוך
והמוח משתמש בזמן שהוא בdowntime כאילו מושבת, כדי למיין את הזכרון
אם לא תשני, ורק תלמדי, לא תזכרי את מה שלמדת כמו שצריך
המוח צריך שנת לילה כדי לסדר את זה בזיכרון שלו.
אם המבחן בבוקר
אין טעם להישאר וללמוד
אלא אם כן את לא יודעת כלום
ואז, זה כבר לא כזה משנה אם תזכרי הכל או חלק
המוח שלנו (ואני רציני עכשיו) צריך זמן שינה בין היתר כדי לסדר את הזיכרון
זאת אומרת, יש לנו זיכרון לטווח קצר, וזיכרון לטווח ארוך
והמוח משתמש בזמן שהוא בdowntime כאילו מושבת, כדי למיין את הזכרון
אם לא תשני, ורק תלמדי, לא תזכרי את מה שלמדת כמו שצריך
המוח צריך שנת לילה כדי לסדר את זה בזיכרון שלו.
אם המבחן בבוקר
אין טעם להישאר וללמוד
אלא אם כן את לא יודעת כלום
ואז, זה כבר לא כזה משנה אם תזכרי הכל או חלק
באותו הנושא: