יש לי עצירות..כנסו זה לא ציניות נו

אז כןאב לי כל הגוף כל מקום שאני מתיישבת / זזה שורף וכואב לי כל הישבן שורף לי לנגב כשאני מתפנה.
לקחתי אבקה לטיפול בעצירות אבל זה עדיין לא השפיעה יש דרך שתעזור לי? (חוץ משמן זית?
בבקשה תעזרו לי אני רצינית לא אכלתי כלום מהבוקר כי אני לא רוצה שיהיה לי להתפנות..