אני מבואסת רצח עשיתי עד עכשיו פעמיים בשבוע פילאטיס מכשירים אבל זה ממש יקר ואני חוסכת אז יצאתי . וראיתי שיפור בגוף

ואני ממש מבואסת שעכשיו אחרי כל ההשקעה שלי זה יחזור לקדמותו.

חשבתי לעשות 2 אימונים בשבוע של פילאטיס מזרן
ולראות אימונים ביוטיוב אבל בטח זה לא יעשה את אותה העבודה שזה עשה בפילאטיס מכשירים. נכון?
10 במרץ 2022, 19:09
פילאטיסאימוני כושרירידה במשקלמזרוניםתרגילים    
תשובה אחת
לא מחייב. מכשירים מאפשרים מגוון של תרגילים אבל זה לא אומר שאת לא יכולה להגיע לאותן תוצאות רק בתרגילים על מזרן. תקני לך משקולות, סרטי מתיחה וכדור ויש לך מלא תרגילים טובים לעשות.
Malia