34 תשובות
כנראה
יש מצב
פטור לא נראלי אבל כן יתחשבו בזה ולא תיהיה חייבת את רוב הפרזנטציות
לא חושבת
הדרך לפתור חרדה חברתית היא לעמוד מול קהל
שואל השאלה:
^אבל אני לא יכולה
אנונימית
מה שנקרא הדלת פתוחה אבל את נכנסת מהחלון
בפרזנטציה תדפקי הופעה את חייבת
אם תקבלי את האבחון ויגידו לך לא לעשות יסתכלו עלייך בתור פחדנית ואז החרדה חברתית תגדל כי את תרצי לדבר עם מישהו אבל את לא תעשי את זה כי את תגידי לעצמך אה הוא זוכר אותי כמישהי פחדנית כי לא עליתי לפרזנטציה .
צאי מהלופ ילדה
דברי איתי בפרטי אל תפחדי תוכיחי לאחרים שאת שווה משהו ואז יתיחסו אלייך כמישהי ששווה משהו
שואל השאלה:
כן, אבל אם אני אעשה את הפרזנטציה תהיה אותה התוצאה כי אני אגמגם ואבכה באמצע כמו מטומטמת
בול כמו שקרה לי בפעם שעברה שניסיתי לעשות פרזנטציה (וזה בעברית, עכשיו אני צריכה לעשות פרזנטציה באנגלית)
אנונימית
שואל השאלה:
אני יודעת שאני חייבת אבל אין לי את הכלים
אני לא יכולה פשוט
אנונימית
אז את יודעת מה אנשים יגידו אני אגיד לך מה הם יגידו
היא גימגמה ובכתה פעם ראשונה שהיא עלתה חזרה פעם שנייה כל הכבוד לה יעריכו אותך על זה את לא מבינה את ההזדמנות שקיבלת בידיים אני הייתי אותו דבר ולא יכולתי לחזור אחורה בזמן אבל את חיה את הרגע אז אני מקווה שתוכלי לבחור בהחלטה הנכונה
שואל השאלה:
אבל הפעם שעברה הייתה לפני שנתיים בכלל, שכחו את זה כבר
אני פשוט זוכרת אותה כי היה לי התקף חרדה כשניסיתי לבטא את המשפט הראשון
אנונימית
אם לא תעלי יגידו זאתי ותרנית חסרת עמוד שדרה פעם אחת בכתה וקיבלה טראומה זאתי לא תגיע לשום מקום כי היא ויתרה מהר הם לא יגידו לך את זה בדיבור אבל את תראי את זה על הפנים שלהם וזה יותר כואה מאשר לעלות על הבמה ולבכות לכי לשם תעמדי מול הכיתה ותגידי את מה שאת צריכה להגיד לא פחות לא יותר
שואל השאלה:
אבל אני לא אצליח
יש לי גם חרדה ממבחנים
אנונימית
אם את לא מקבלת את הפטור אבל תעמדי מול הכיתה ותציגי אבל אל תתנגדי אל תגידי אבל אני לא רוצה שום אבל בחיים האמיתיים אבל לא קיים תעמדי ותגידי אני רוצה להציג את הפרזנטציה אם תציגי אותה מתוך התנגדות ויראו את זה עלייך יהיה לך סיבה באמת טובה לברוח למה זה יגמר לא טוב
אז שיראו שלא הצלחת
יותר טוב לך לעתיד שיראו שלא הצלחת מאשר שלא עשית
איך אומרים מי שנכשל הוא מי שמצליח
מי שלא נכשל לא מצליח זו הנוסחה אין משהו אחר
את רוצה להרגיש טוב-תתחילי להיכשל
שואל השאלה:
אני באמת רוצה
אבל אי אפשר
המוח שלי מונע ממני את זה
אנונימית
שואל השאלה:
הדלת סגורה והחלון סגור.
אנונימית
אין לא יכול יש לא רוצה
שואל השאלה:
אבל זה לא טוב לנפש שלי
אני לא מסוגלת להתמודד עם כישלון, מעדיפה כבר להימנע ולא לנסות ולהיכשל
אנונימית
שואל השאלה:
הכישלון לא טוב לנפש
לעמוד מול קהל ולהיכשל, גם ברושם שלי כלפיהם וגם בציון
אנונימית
הכשלון טוב לנפש תרשמי בגוגל
שואל השאלה:
אני גם צריכה להציג את זה לבד
אין מישהו שיכפה עליי במקרה שאני אשתתק באמצע
אנונימית
שואל השאלה:
אז את הנפש שלי ספציפית הוא הורס
אנונימית
אין גם מישהו שיכפה על החברים שלך לכיתה אם הם ישתתקו באמצע
שואל השאלה:
נכון
גם הם מסכנים
אבל אני לא אתנחם בסבל שלהם
אנונימית
אל תתנגדי לי האנרגיה שלך שלילית ובמקום להפוך אותה לחיובית את הופכת אותה ליותר שלילית אם את רוצה להיות מואשרת זה הזמן
את הולכת למכולת את רוצה לקנות משהו את משלמת את המחיר שלו
את רוצה אושר את חייבת לשלם על הכישלון את לא תשיגי אותו אז תתעוררי אל תהיי כבדה את לא יכולה להחזיק משקל כזה תאמיני לי
הם לא מסכנים הם יודעים שהם צריכים לשלם על המוצר הבנת מתוקה
את לא מעדיפה להימנע, את רוצה להרגיש אהובה וכדי להרגיש אהובה את חייבת להיכשל
אל תשכחי שגם אם תעמדי מול כולם ותבכי תוכלי לעשות יותר טוב בפעם הבאה זה לא סוף העולם ותמיד תדעי שתומס אדיסון נכשל 1000 פעמים עד שהצליח להמציא את המנורה
מה טוב לנפש שלך?
תרוצים?
שואל השאלה:
טוב תודה על העצות
לא יודעת אם זה יעזור, אבל בכל זאת
אנונימית