הגיוני שלא ישנתי 2 לילות ברצף ואני לא מצליחה להירדם?

ב 19.03 בשעה 18 ישבתי ללמוד למבחן במתמטיקה ועכשיו סיימתי, כן נשמע הזוי, לא ישנתי, לא הלכתי לבית ספר, עשיתי הפסקות קטנות לאוכל וטיקטוק ממש בקטנה רוב הזמן למדתי, ועכשיו אני לא מצליחה להירדם ואני אהיה ממש עייפה מה עושים?