אם בפסח אוכלים פחות קלוריות בגלל שאסור לאכול גלוטן, יהיה לי יותר קל להתחטב מבחינת צריכת קלוריות נמוכה יותר?

22 במרץ 2022, 20:34
תזונה נכונהאוכלאימוני כושר    
10 תשובות
גם במצות יש גלוטן
מ
מִילְפִית לְלֹא יְלָדִים
שואל השאלה:
נו הבנת למה התכוונתי דיי להתחכם
אנונימית
לא אני לא הבנתי, גם במצות יש גלוטן, באוכל של פסח יש קלוריות גם, לרוב אותן קלוריות.
מ
מִילְפִית לְלֹא יְלָדִים
שואל השאלה:
אז איך אני מתחטבת אין לי כוח כבר
אנונימית
אוכלת בריא, בצורה מפוקחת, מתאמנת כמו שצריך.
מ
מִילְפִית לְלֹא יְלָדִים
שואל השאלה:
אמרו לי שאני צריכה להיות בגירעון קלורי שזה בעצם לאכול מ בהתאם לגוף שלל או פחות ממה שאני מוציאה ודיי לא הבנתי כלום מזה
אנונימית
שבוע בלי גלוטן לא יספיק לשינוי שיראה לעין. צריך חודשיים בערך.
ר
רוני סיטון
גרעון קלורי זה למשל,
נגיד והכנסת לגוף 1700 קלוריות
את צריכה לשרוף מעל ל1700 קלוריות כדי להגיע לגרעון קלורי, כלומר לשרוף יותר ממה שהכנסת, אבל לרוב אנשים לוקחים את זה למקומות גרועים של ספירת קלוריות אובססיבית ואכילת קלוריות מועטה מאוד ואימוני כסאח, לא מומלץ לדעתי.
תלכי לדיאטנית או למכון כושר שיסבירו לך איך מגיעים לתוצאות.
מ
מִילְפִית לְלֹא יְלָדִים
בתור צליאקית (אסור לי לאכול גלוטן) דיאטה ללא גלוטן לא באמת עוזרת להתחטב או משהו- התחליפים לפעמים מכילים אפילו יותר קלוריות ושומן, גם אם את עושה דיאטת ללא גלוטן צריך לשים לב להכל. חוץ מזה בפסח הרבה מאוד דברים הם עם גלוטן.
י
יוסי הבת
כן ברןר קיימים המון תחליפים
L
Liv69