היוש אני בתהליך ירידה במשקל והיום אני יוצאת למסעדה , ייאיי

אז אכלתי ב12 יוגורט ותפוח וזהו והארוחה הבאה תהייה המסעדה
כאילו רק את היוגורט אכלתי חוץ מהמסעדה בשביל לשמור קלוריות
זה בסדר נכון ?
25 במרץ 2022, 17:45
ירידה במשקלתזונה נכונהתפריטיםדיאטת כסאחאימוני כושר    
9 תשובות
כן
C
Cool asf
לא תאכלי עוד ארוחה כדי להיות הריאה וגם כדי לא להגיע מורעבת למסעדה ולאכול מלא מלא
אנונימית
זה לא בסדר.
את אכלת קצת מדי..
אם רוצים לרזות להמעיט באוכל עד שתאכלי כל כך קצת לא יעזור לך, להפך.
ר
ראש ממשלת ישראל
תנסי לשלב עם ספורט
$
$$$$$$$$
יאא תהני ותאכלי טובב
מ
משועממת וזה
האמת שזה ממש קצת
אבל תהניי
מ
משעמם לי אז באתי לסטיפס
יאא בהצלחה
$
$$$$$$$$
לאכול עוד קצת לפני המסעדה ובכללי לאכול יותר
או שיקרה הפוך ותעלי במשקל
ש
שם נחמד :)
פעם בשבוע מותר להתפרע... אבל אם רוצה להמשיך תאכלי פרגית או דג
ב
באלולו