אני מקיא כל הזמן כשאני בלחץ איך אפשר לפתור את זה?

נשמע כמו משהו נפשי לחלוטין

זה לגמרי לא הגיוני שהכשילו אותך בטסט כשהקאת קודם כל.
ותלך לפסיכולוג שיעזור לך להתמודד עם לחץ ולשלוט בזה

וואו גם אצלי זה ככה. נורא ואיום. אין לזה ממש פיתרון..

גם לי זה קורה והאמת שעד תחילת השנה הזאת הייתי מוצא את עצמי מבקש מהמורה לצאת ורץ לשירותים להקיא כל יום כמעט.
אחרי כמה זמן זה נרגע לי והפסיק כמעט לגמרי אחרי שלמדתי להשתלט על הלחץ שלי בעזרת למשל להגיד לעצמי שאפילו אם אני יכשל או משהו יהיה בסדר וכל זה
או שהייתי מבקש לנשום אוויר וזה מוריד לי את הלחץ ועכשיו זה כמעט ונעלם אבל כמו שהאחד מעליי אמר אין לזה פתרון שימנע את זה לגמרי רק יפחית את זה.