אכלתי היום כמו חזירה ואני עדיין רעבה מה כדאי לאכול שמשביע?

אכלתי משעה שבע בערב
ציפס + ספגטי + שניצל תירס
אחכ חטיפים
ואז בורקס (טיפה)
ואני עדיין רעבה ובדרכ אני לא אוכלת המון רק צהריים וערב