8 תשובות
פליאו
אנימת
בטח מה בוא פשוט תיהיה בדיאטת עוגות
לא אוכל רגיל אבל יש כמה
גירעון קלורי
כן ברור. המפתח זה גירעון קלורי, תכלס תאכל מה שבאלך כל עוד אתה לא עובר כמות קלוריות מסויימת.
דיאטה שבה אתה מוציא יותר אנרגיה מאשר האוכל שאתה מכניס לגוף
לא לאכול בין ארוחות.
ולעשות אימון של שעה כל יום /יומיים
זה הסוד להצליח
לא לאכול בין ארוחות.
ולעשות אימון של שעה כל יום /יומיים
זה הסוד להצליח
בדיאטה שבה שאת שותה 4-6 כוסות מים בכל ארוחה
באותו הנושא: