איך להיות עם משמעת עצמית גבוהה??

תהיי בטוחה בעצמך

להתחיל בצעדים קטנים
לצ'פר את עצמך בהצלחות

וואלה אני כזאתי אין לי מושג אני פשוט ככה אבל ניראה לי להציב לעצמך גבולות , להקשיב לעצמך , ולחגג הצלחות איפלו קטנות ( ובאמת זה ממש מעלה את המוטיבציה) ולהציב מטרות בתלס אין לזה נוסחה את צריכה להבין לבד מה טוב לך ומה את צריכה לעשות וכו' .. בהצלחה

שואל השאלה:
אבל אני לא מצליחה לעמוד בהן וזה עוד יותר מתסכל
זה קורה במלא דברים

אני גם שואלת את זה את עצמי