תשובה אחת
יכול להיות שריר מה אימוני כוח
באותו הנושא:
כל השבוע הורדתי תפחמימות ותסוכרים אכלתי הרבה חלבון והייתי בגירעון קלורי של 400 קלוריות
עשיתי 4 פעמים בשבוע אימוני כוח ו2 בשבוע אירובי ועליתי קילו שלם איך זה הגיוני *אני לא במחזור ולא לפני
4 באפריל 2022, 12:09