4 תשובות
זה השלבים
ואז את עולה במשקל כי יש לך שרירים שוקלים יותר
כן בטח
כן, יש לך הליכונים אופניים וכאלה להרזות , ומכשירים בשביל להתחטב.
ברגע שאת עושה תרגילי כח הגוף מתחטב גם אם לא תרזי