ממש באלי להתחיל לעשות ספורט וללכת לחדר כושר אבל אני ראקוטן, זה עדיין אפשרי?

שואל השאלה:
^ כמה זמן בערך אחרי שמפסיקים לקחת מומלץ להתאמן? אני פשוט חייב לרדת במשקל ולבנות שרירים

זה תלוי בבן אדם. החומר הפעיל (איזוטרטינואין), שהוא החומר הפעיל המרכזי ודיי מסוכן לגוף לא הולך לצאת ממך לפחות חצי שנה ואפילו שנה. לוקח לגוף הרבה זמן לפנות את הדבר הזה וזה לא סתם כדור, הוא חזק מאוד כפי שאתה יודע ודיי לא בריא לגוף. לכן זה משתנה מאדם לאדם. הכי טיב שתשאל את הרופאה שלך. אני הייתי אומר לנסות אחרי שבועיים ואולי אפילו חודש אחרי הכדור. תתחיל מקטן תראה איך הגוף שלך מגיב. ותשתה הרבה מים. הרופאה שלי כל הזמן צעקה עליי כי לא שתיתי מספיק. ברגע שאתה מספיק להיות מיובש אפשר להתחיל לחזור להתאמן קצת. בכל מקרה תשאל את הרופאה.

בכל מקרה עניין המשקל זה 80% תזונה ו-20% ספורט אז תקפיד על זה בינתיים ואולי תצא להליכות בערב כי בערב נעים ויש לך כרגע רגישות לשמש (כנראה). הספורט זה בעיקר שיהיה גוף יפה, אבל אתה יכול להגיע לאללה תוצאות בלי ספורט, אבל בשביל אסטטיקה תעשה ספורט בסוף הטיפול.

אני גם לוקחת ראקוטן והרופאה אמרה שאפשר להתאמן ואני גם משתתפת בשיעורי ספורט רגיל אבל אם מרגישים כאבים להפסיק וללכת לרופא,
אבל כדאי לשאול את הרופא.

לא כדאי, תעשה משהו קליל ביותר. אני התאמנתי למרות האזהרות והתופעות לוואי החמירו אז לא כדאי

אסור לפי מה שידוע לי אבל תתייעצי עם הרופא שלך