אני רוצה להתחיל לעשות כושר,אני מתחילה ולא באלי ללכת לחדר כושר שיש לי בישוב כי אין לי עם מי ללכת ואני לא אוהבת להיות לבד-

אני לא רוצה להוציא על זה כסף כמו על מאמן פרטי וזה, יש לכם אתרים עם אימונים מוכנים כבר? או אם יש לכם אימונים להציע לי, (אימון כללי, כאילו כל הגוף, ידיים, רגליים, בטן, הכל קיצר).
ולאט לאט אני רוצה לעשות אימון אינטנסיבי..
תמליצו לי על תוכניות אימון/אתרים שכבר יש בהם תוכניות אימון מוכנות וזה
תודה מראש