הביטחון העצמי שלי ככ נמוך שאני מסתכלת על עצמי ובוכה, מה עושים?

מדברים עם אנשים נחמדים
הם יכולים לעזור לך להעלות את הביטחון

הכי חשוב להפסיק להשוות את עצמך לאנשים, תעשי דברים שמשמחים אותך
תתמקדי בדברים שאת הכי אוהבת בעצמך גם אם זה קשה
ואל תורידי לעצמך, רק להרים, כל הזמן.

אחותי תסתכלי עלייך את פאקינג מהממת מה את בוכה לחינם
תעיפי את כל המחשבות האלה שלך מהראש אני ככ בטוחה בזה שאת אחת השוות שיש
את פשוט לא רואה את זה
אני פה אם את צריכה משהו❤

נכון, צריך למצוא בחיים שלנו אנשים שירימו אותו....

תנסי להבין מה את דווקא כן אוהבת, הדברים הקטנים. תשני את מה שאת יכולה בדרכים בריאות, ותקבלי את זה שיש דברים שאי אפשר לשנות.
זה לא תהליך פשוט, אבל את יכולה לבחור, יש לך את האפשרות

אוי חמודה אני בטוחה שאת נראית בסדר גם אם את לא אנה זאק, כמו שאמרו אל תדברי עם צבועים ואנשים שאגורמים לך לקנא ולחשוב שאת חייבת להיות מודל היופי, לא שאת לא אף אחד לא קובע מה יפה ומה לא

מזדהה

תמצאי אנשים שירימו לך, תמצאי בגדים שגורמים לך להרגיש טוב, תשתפי ברגשות שלך ואני מאמינה שהכל יהיה בסדר, זה עניין של ביטחון עצמי. אני בטוחה שאת מהממת ואם את צריכה להתייעץ עם מישהו את יכולה לפנות אליי בפרטי(:

יש יתרונות וחסרונות אין פאקינג דבר כזה "מושלם". זו מילה חסרת מהות בעצם. גם אני רוצה להשתנות אבל יש דרכים כמו אוכל בריא, ספורט... חוץ מזה, שכל יעזור לך יותר בחיים אולי גיל ההתבגרות ייטיב איתך תתרכזי בדברים שיש בכוחך לשנות. בשבילך.