איך לזייף ביטחון עצמי?

לחייך לדבר לעמוד כאילו לא שמה

מצטרפת לשאלה

לעמוד זקוף אם מישהו אומר משהו לא טוב עליך לא להתיחס או להחזיר ירידה כזאת כדרך אגב

להתעלם ממה שאומרים עלייך תמיד לצאת מלכה מהכל לחייך וללכת כמו שאת עם ביטחון עצמי ותמיד להיות אופטימית וערנית

תרביץ לילדים קטנים מאיפה לי

אני אתן לך טיפ (דיי מוזר אבל טיפ): תדמיין שכל מי שאתה מדבר איתו או נמצא לידו לבוש רק בתחתונים.
אני אומר מניסיון זה עוזר לי ממש וכאילו לי מושג למה

סליחה על ה... הבנתם:)

חמיישלי לא מזייפים ביטחון עצמי!
את יודעת מה זה אפילו יכול לפגוע יותר בביטחון שכבר יש לך אפילו אם הוא קטן
זה לא בריא ולא טוב
ביטחון זה משהו שבונים
אם את צריכה עזרה את יכולה לדבר איתי....

אני חושבת שזה בסדר גמור לזייף ביטחון. אחרי הכל זאת את עושה את זה, זה לא שאת הופכת לדמות אחרת בעלת אופי שונה, ככה שזה לא דבר רע.
fake it till you make it.

והדבר שהכי חשוב בביטחון זה שפת גוף. אז שימי לב לעמידה שלך או לצורה בה את יושבת. אדם שסגור בתוך עצמו עם גב עקום מראה על חוסר ביטחון.

לא לזייףאני אותך במאה אחוז אבל זיוף ביטחון עצמי יכול להוביל לדברים יותר גרועים אני ממליצה לך לדבר עם מישהו ולעזור לעצמך לקבל ביטחון עצמי.אף פעם אל תזייפי אלא אם כן את מרגישה שאת ממש צריכה את זה באותו הרגע

נשמה יפה שלי אל תזייפי פשוט תעבדי על זה..

את מבינה שהשאלה שלך היא לא הגיונות בשום צורה?
לזייף בטחון עצמי לא עובד כי הבסיס לביטחון הוא אמון. אמון נוצר על ידי כנות.
זיוף=חוסר כנות.
מסקנה- כדי להיות בעלת בטחון עצמי תתחילי לתרגל לומר את האמת ולתת לעצמך להרגיש מה שאת מרגישה אפילו אם זה במקרה "חוסר בטחון" לדוגמה אם את מתרגשת כשאת מגיעה למקום חדש, אל תכריחי את עצמך לזייף בטחון שזה רק מוביל לעוד יותר לחץ ומחשבות כמו "רק שלא יראו שאני רועדת." אלא תרשי לעצמך להישאר עם התחושה הלא נעימה ותעשי דברים כשאת מרגישה פחד. נסי את זה, מה יש לך להפסיד?
דבר שני זה תעמדי בהבטחות שלך לעצמך ואין דרך לתאר כמה זה חשוב. בתור התחלה אל תגזימי כן? אבל את יכולה למשל להחליט שבערב את הולכת לחדר כושר, ותכיני את הבגדים מראש ותזכרי שהבטחת. את לא יכולה להפר את ההבטחה. ככל שתקיימי לעצמך יותר הבטחות כך יותר טוב.
דבר שלישי וחשוב ביותר זה לאהוב את עצמך, כי אהבה קודמת להכל. את חייבת חייבת חייבת לאהוב את עצמך באמת, להרשות לעצמך ליפול, להיכשל, לבכות, להתרגש, להיפגע בלי לשפוט את עצמך. אם טעית, למי אכפת? קומי ונסי שוב. ברגע שיהיה לך את המקום הבטוח והמוגן שלך עם עצמך ואת תדעי שאם נפלת, את תהיי שם בשבילך ולא תכעסי על עצמך זה ייתן לך את כל הבטחון שאת צריכה. תפנקי את עצמך בדברים טובים, תקיפי את עצמך באנשים שעושים לך טוב.
ותזכרי שזיוף זה לא הפתרון. את רוצה שאנשים אחרים יראו שאת בטוחה בעצמך או שאת רוצה באמת להיות עם בטחון עצמי?