אני טרנס ויש לי פוסט טראומה מורכבת כי עברתי הרבה תקיפות טרנספוביות

שואל השאלה:
כן אבל מפחיד אותי כי אני לא יודע מראש מי חרא ומי לא וממי להתרחק וממי לא ואז יכולים לאנוס אותי שוב או לנסות לרצוח אותי שוב או להרביץ לי שוב או לתקוף אותי מינית שוב או לא יודע מה

אנונימי לך תטפל בפגיעת הדת שלך כי קלירלי אתה מפיץ שנאה בגלל הדת

אז תנסה לצאת מנקודת ההנחה שכולם יפגעו בך
יש כאלה שיהיו סבבה עם זה

שואל השאלה:
זה מה שאני עושה אבל אני כל הזמן בחרדות בגלל זה ושאלתי טיפים איך להתמודד עם החרדות

אוי אז תהיה יותר ברור פעם הבאה
איך להתמודד עם חרדה? פשוט לנשום. תיצור מקום שקט ובטוח לעצמך. תזכר באנשים שאתה אוהב ותחשוב על משהו שמשמח אותך

שואל השאלה:
אני כתבתי דיי ברור בשאלה לדעתי...

לאלא אני פשוט הבנתי שאתה רוצה טיפים איך להפסיק לחשוב ככה
לא משנה

היי, קוראת את המילים שלך ולא יכלתי שלא להגיב.. מניחה שהמחשבות על התקיפות מטלטלות את הראש ולא נותנות מנוחה, וכנראה שגופך כבר מותש מהחרדה.. משערת כמה זה פגיע להרגיש שגופך חשוף להערות תמידיות של הסביבה.. ונדמה שמצאת את הכוחות להתמודד עם הפוסט טראומה, וזה כל כך לא מובן מאליו..
יקר, מצרפת קישור לאתר של האגודה למען הלהט"ב הכוללת סיוע רגשי, משפטי, קו חם- https://www.lgbt.org.il/.. אתר נוסף שאולי יוכל לסייע הוא של ארגון 'מעברים' המסייע באופן ממוקד לקהילה הטרנסית https://www.maavarim.org/..
בנוסף, אם תרצה, אני מתנדבת בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), וחשבתי להזמין אותך לצ'אט אנונימי בו תוכל לשוחח עם אחד מהמתנדבים שלנו בסביבה בטוחה וללא שיפוטיות, וננסה לשמש אוזן קשבת עם כל מה שתבחר להביא.. נוכל לחשוב על דרכים לצעדים הבאים כמו על דרכים להירגע בכל פעם שמגיעה החרדה..
בנוסף, אני משאירה לך קישור לפודקאסט שעלול יכול להיות רלוונטי..
https://sahar.org.il/sexual-identity/

מחכים לך,
מתנדב סה"ר

תמיד יהיו אנשים חרא
אבל עם זאת, לא כולם חרא

שואל השאלה:
אני מבקש בלי תגובות טרנספוביות בשאלה שלי, זה יכול להכניס אותי להתקף חרדה בגלל פלאשבקים

אתה ברור ואתה נוגע.
הלוואי ויכולתי לומר לך שהחרדות שלך זה סתם והעולם הוא מקום בטוח. אבל הוא לא. גם לא לסיסג'נדרים ועוד פחות בטוח לטרנסים.ות. ולצערך אתה חטפת את זה בגדול. כך שהחרדה שלך ממש הגיונית.
אולי היום המצב קצת יותר טוב מפעם. אבל עדיין יש סכנות ואתה צריך להיזהר ולהיות על המשמר. ללמוד עם מי אתה יכול להיות גלוי ועם מי עדיף להסתתר. ואי אפשר להבטיח שלא יהיו טעויות.
מה כן? להזכיר לך כל הזמן את הסיבות שבגללן כן שווה לקחת סיכון. את כל הדברים הטובים שיש לך בחיים בזכות זה שאתה מעז, שאתה בכל זאת יוצא לעולם, שאתה בכל זאת לא נכנע לחרדות. ולהיות גאה בעצמך, גם על זה, וגם על מי שאתה בכלל.
והלוואי, שתזכה לביטחון שכל כך מגיע לך. ושיום אחד תוכל גם להרגיש בטוח. והלוואי שהיום הזה לא יהיה רחוק.